Overnight Oats mit gefrohrenen Heidelbeeren

Sonntag, 26. Mai 2019
Overnight Oats mit gefrohrenen Heidelbeeren

Auf den Blog gibt es bereits ein Rezept von Overnight Oats. Mit Bananen und Gojibeeren. Ich habe in der Zwischenzeit weitere Kombinationen ausprobiert aber nicht mehr veröffentlicht. Aber das Rezept für Overnight Oats mit gefrohrenen Heidelbeeren will ich euch nicht vorenthalten. Es schmeckt so gut...da musste ich eine ausnahme machen.

Man nehme folgende Zutaten:

  • 80 g Haferflocken
  • 200 g pflanzliche Milch
  • 1 TL Löwenzahnhonig
  • 100 g + 4 EL Heidelbeeren
  • 200 g Joghurt, vegan
Ergibt: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Wartezeit: mind. 8 Stunden

So geht die Zubereitung:

  1. Haferflocken, Milch, Löwenzahnhonig und 100 g Heidelbeeren in eine Schüssel geben und gut vermengen. Über Nacht im Kühlschrank geben.
  2. Am nächsten Tag, je 2 EL Heidelbeeren in ein Glas geben. Darüber Overnight Oats schichten. Glas mit Joghurt ausfüllen. Mit Heidelbeeren, Haferflocken und Minze . Danach gleich servieren.

Tipp: Statt Heidelbeeren kann man auch Brom-, Him- oder Erdbeeren nehmen. 

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Kommentare on "Overnight Oats mit gefrohrenen Heidelbeeren"
  1. Liebe Diana,
    das sieht fantastisch aus :-) ! Die Bilder sind wie immer super. Da würde man am liebsten gleich loslöffeln :-) !
    Liebe Grüße
    Eva

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  2. Liebe Diana,
    sehr lecker und wie wunderschön serviert :)
    Liebe Grüße
    Edyta

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  3. Ein sooooo leckeres Rezept! :) Hatte sie mir vorbereitet und heute morgen gegessen. War super lecker und hat mich lange satt gehalten! :) Ich hatte auch noch Chia Samen von vitaminexpress.org/ChiaSamen rein gemacht. Die wurden auch ganz weich und haben alles super ergänzt. Glaub ich hatte noch nie so ein leckeres Frühstück, wo so viele Nährstoffe drin waren. :)

    Saskia

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