Dienstag, 21. Februar 2017

Orangen-Karotten-Bananen Smoothie/ Orange-carrot banana smoothie

Orangen-Karotten-Bananen Smoothie

Ich habe wieder angefangen Smoothies zu trinken. Jetzt in die kalte Jahreszeit sollten wir unser Immunsystem etwas stärken. Ich nehme keine Vitamine, dafür esse ich einfach viel mehr Obst und Gemüse. Und trinke Smoothies. Ich nehme alles was der Kühlschrank hergibt und experimentiere munter drauf los. Manchmal gelingen diese Experimente, manchmal nicht.  Der Orangen-Karotten-Banane Smoothie war ein erfolgreicher Experiment und ich will das Rezept mit euch teilen. Vielleicht wollt ihr es auch ausprobieren.
I started to drink smoothies again. Now in the cold season we should strengthen our immune system. I do not take vitamins, but I eat a lot of fruits and vegetables. And I drink smoothies. I take everything the refrigerator has to give and experiment cheerfully. Sometimes these experiments succeed, sometimes not. The orange carrot banana smoothie was a successful experiment and I want to share the recipe with you. Maybe you want to try it out.

Man nehme/ You need:

3-4 Orangen
3-4 oranges
1-2 Karotten
1-2 carrots
1 Banane
1 banana

Zubereitungszeit: 10 Minuten/ Preparation time: 10 minutes
Portionen: 2/ Servings: 2

So geht man vor/ This is how we proceed:

3 Orangen, Karotte(n) und Banane schälen und in ein Mixer geben. 1 Orange auspressen und den Saft ebenfalls in den Mixer geben. Alles gut mixen bis ein Smoothie entsteht. Falls notwendig noch etwas Orangensaft dazugeben. In Gläser geben und genießen.
Peel 3 oranges, the carrot(s) and the banana and add in the bowl of a blender. Squeeze one orange and add the juice also in the bowl. Blend until you get the smoothie. If necessary add a bit more orange juice. Pour in glasses and enjoy!

Orange-carrot banana smoothie

Kommentare:

  1. Das sieht so richtig schmackhaft und gut aus. Tolle Farbe, die macht wirklich Lust drauf das jetzt sofort zu probieren!!

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. Danke Christine. Schmeckt genauso gut wie es aussieht. Sogar viel besser :) Und das kannst du auch mal zubereiten...da kann man wirklich nichts falsch machen.
      LG, Diana

      Löschen
  2. Schade, dass ich nicht durch den Bildschirm greifen kann, das Glas würde garantiert nicht mehr dort stehen.
    Liebe Grüße
    Sigrid

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. :))) Wie schön wäre denn das. Dann würde ich sicherlich auch bei dir immer wieder zugreifen :)
      LG, Diana

      Löschen
  3. Grandios!!! - das erste Bild ist so was von toll, als ob die Sonne aufgehen würde!
    ... und diesen Smoothie hätt ich auch gern, die grünen Kräuter-Obst-Gemüse-Dinger
    kann ich nicht trinken und wenn sie noch so gesund sind ;)
    LG Doris

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. Danke Doris.
      Also ich trinke gerne auch die grünen Smoothie. War am Anfang auch skeptisch, aber sie schmecken wirklich toll (wenn man das Richtige Rezept hat).
      LG, Diana

      Löschen
  4. der lacht einen ja förmlich an und bringt richtig gute Laune- Ich bin verliebt in diese Farbe !
    Ich greife wie du auch viel lieber zum Obstteller als zum Pillenglas. Bringt mehr :-)

    love
    sophia

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. Danke Sophia. Ja, lieber frisches Obst und Gemüse als Pillen schlucken.
      LG, Diana

      Löschen
  5. Der Smoothie sind fantastisch aus, die Farbe macht direkt richtig Lust zuzugreifen! :)

    Liebe Grüße,
    Patricia

    AntwortenLöschen

Printfriendly