Donnerstag, 8. Januar 2015

Pochiertes Ei auf Avocado Toast/ Poached egg on avocado toast


Heute geht es weiter mit der Serie „gesund und lecker” und zwar mit einer Idee für einen gesunden Start in den Tag. Aus nur 4 Zutaten entsteht dieses leckere pochiertes Ei auf Avocado Toast. Und schnell geht es auch. Aber überzeugt euch doch selbst!
Today we continue with the series "healthy and delicious". So today I come with an idea for a healthy start in the day. You need only 4 ingredients to cook this delicious poached egg on avocado toast. And it is done quite fast. But convince yourselves!

Man nehme/ You need:
  • Brot/ bread
  • Avocado/avocado
  • Butter/ butter
  • Ei/ egg

Wie geht man vor/ How do we proceed:

Brot toasten: im Toaster, im Ofen oder in einer Pfanne...das spielt keine Rolle. Avocado schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Brot mit etwas Butter bestreichen und die Avocado darauf verteilen.
Toast the bread: you can do it by using the toaster, the oven or a pan...it does not matter. Peel avocado, halved and cut into slices. Spread some butter on the bread and put the avocado on it.

Für das pochierte Ei, Wasser in ein Topf geben und zum kochen bringen. Ei in eine Tasse aufschlagen. Wenn das Wasser kocht, Temperatur reduzieren, dass es nicht mehr sprudelt. Mit einem Holzlöffel im Kreis rühren, so dass ein Strudel entsteht. Ei vorsichtig ins Wasser gleiten lassen und nach 3-4 Minuten mit einer Schaumkelle herausholen, abtropfen lassen und auf das Avocado Toast anrichten.
For the poached egg, bring water in a pan to a boil. Crack egg in a cup. When the water boils, reduce temperature so that the water doesn’t bubble. Stir in with a wooden spoon so that a vortex is formed. Carefully slide the egg into the water and take it out after 3-4 minutes with a slotted spoon. Drain and place on the toast.


Zu viel versprochen?
Did I promise too much?

Kommentare:

  1. das sieht sehr köstlich aus und schnell geht es auch noch. Eine perfekte Idee, für mich eher für ein Abendessen, da ich es morgens eher süß mag - aber ich werde mir das auf jeden Fall vormerken!

    Darf ich Dir noch einen Tipp geben: Deine Bilder sind sehr groß - so groß, dass ich es nicht vollständig auf dem Bildschirm sehen kann, sondern scrollen muss. das ist schade, so geht doch etwas der Eindruck verloren. Wenn jemand ein kleines Notebook verwendet, ist es sicherlich noch schlimmer. Versuche, die lange Seite Deiner Hochformat-Fotos nicht über 900 px gehen zu lassen, dann sollte es in der Regel klappen.
    Liebe Grüße
    Nadia

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    1. Nadia, freut mich, dass es dir gefällt.
      Wegen den Bilder...ja, ich weiß, dass sie etwas groß geraten sind. muss ich mir mal genau anschauen.
      LG
      Diana

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  2. Danke für das Rezept. Habe es heute gleich für den Sonntagsbrunch gemacht. Dachte immer pochierte Eier wären schwierig zu machen. Ging aber ganz leicht und schmeckt toll.
    Liebe Grüße
    Daniela

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