Mittwoch, 10. September 2014

Bananen-Nektarinen Smoothie/ Banana nectarines smoothie


Habt ihr die Smoothie Rezepte vermisst? Hab gemerkt, dass ich seit längerem keins gepostet habe. Das wird sich Heute ändern, denn ich habe ein Sommer-Smoothie für euch. Mir bleiben immer Früchte über, die ein wenig zu matschig sind um sie so zu essen. Aber da mir aber nicht gefällt Essen wegzuwerfen, werden sie immer zu Smoothies verarbeitet. Ich verarbeite dann alles was ich da habe...und bis jetzt hat mir das Ergebniss immer geschmeckt.
Did you miss the smoothie recipes? I've noticed that I haven’t posted one for a long time. That will change today, because I have a summer smoothie for you. I always remain with fruits that are a little too mushy to eat them like this. Since I do not like to throw away food, I always make smoothies out of them. I use all fruits I have...and so far I always liked the result.

Für den heutigen Smoothie braucht man/ For today’s smoothie you need:

  • 2 Bananen/ 2 bananas
  • 2-3 Nektarinen/ 2-3 nectarines
  • Saft von einer Zitrone/ juice from a lemon
  • 200 ml Grapefruitsaft/ 200 ml grapefruit juice


So geht man vor/ This is how you proceed:

Bananen schälen und klein schneiden. Nektarinen halbieren, entkernen und grob zerkleinern. Bananen und Nektarinen gemeinsam mit dem Grapefruit- und Zitronensaft im Blender oder Mixer fein pürieren.
Peel the bananas cut into slices. Halve, core and chop nectarines. Blend bananas and nectarines together with grapefruit and lemon juice in blender or mixer.


Smoothies in Gläser füllen und servieren.
Fill smoothies in glasses and serve.


Das ist mein 2ter Beitrag für Zorras Blog-Event.

. Blog-Event CI - Smooth food, geschmeidig und genussvoll! (Einsendeschluss 15. September 2014)

Kommentare:

  1. Antworten
    1. Danke! Schmeckt richtig lecker und ist auch gesund.

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  2. Hallo Diana, herzlichen Dank für das tolle Rezept. Smoothies gehören zu meinem Alltag und ich freue mich immer über neue Ideen. Liebe Grüße Claudia

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